Préparation mentale sportive
Sophro-Sport – Belgique
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"Vous êtes capable de tout! Si vous vous en donnez les moyens, le temps et l'intention."
Eric Medaets
Vous avez le niveau. Apprenez à l’exprimer sous pression.
Préparation mentale pour sportifs : concentration, confiance, gestion des émotions,avec la sophrologie et l’imagerie mentale.
Préparez votre mental comme vous préparez votre corps.
Un programme d’entraînement mental sur mesure:
🎧 un audio personnalisé · 📱 un exercice court à pratiquer · 🎯 un objectif clair · 📝 une auto-évaluation
Mon rôle : Vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs et développer votre autonomie dans la gestion de votre mental.
Votre rôle : Prendre conscience de vos besoins, clarifier vos objectifs et vous entraîner avec régularité pour progresser.
Concentration, motivation et confiance
Gestion du stress et de la pression
Visualisation, respiration, relaxation pour vous préparer à performer
Récupération et blessure : retrouver un équilibre physique et mental
Analyse des performances, avant et après la compétition
Cohésion et efficacité d’équipe
Chez Sophro-Sport, nous utilisons des outils variés comme la sophrologie, la relaxation et l’imagerie mentale pour vous accompagner efficacement. Nous proposons des séances :
Individuelles ou en groupe,
En présentiel ou à distance,
pour répondre à vos besoins de manière optimale.
Que vous cherchiez à exceller, progresser ou simplement trouver un meilleur équilibre, Sophro-Sport est là pour vous accompagner vers la réussite et le bien-être.
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Contact et informations: flavio@sophro-sport.be
